1 odpowiedź w tym temacie

[Lokidoki]

Cześć wam nie wiedziałem za bardzo w jakiej zakładce dodać ten temat ale postanowiłem w tej. Czy ktoś po dłuższym czasie ćwiczenia robił przerwę 2 tygodniową? Chodzi mi o to że zamierzam robić tatuaż i zalecana jest właśnie tak długa. Od 3 lat moja najdłuższa przerwa to były 3 dni dlatego martwię się trochę o spadki. Był ktoś w podobnej sytuacji i może opisać jak to u niego wyglądało? Pozdro

[Haroldek48]

2 tygodnie przerwy to nie jest jakas duza tragedia..
troszke możesz odczuc spadki, ale po powrocie na siłownię tydzien czasu, i Wszystko wróci do normy..
i to nawet z nawiązką..