Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Rozgrzewka jest zbyt często pomijanym elementem treningu. Osoby ćwiczące traktują ją jako stratę czasu i nie poświęcają jej zbyt wiele uwagi. Można to zobaczyć w większości klubów fitness. Niestety takie podejście może prowadzić do wielu nieprzyjemnych konsekwencji.

 

www.fabrykasily.pl/treningi/jak-powinna-wygladac-rozgrzewka