Bardzo często zdarza się, że niektóre rozsądne idee brane są zbyt dosłownie, niejednokrotnie bywają wyrwane z kontekstu i stają się mocno ugruntowanymi błędnymi przekonaniami. W rzeczywistości, nigdy ta sama reguła nie będzie działała w odmiennych sytuacjach i u różnych osób. Takie błędne przekonania mogą tylko przeszkodzić trenującemu osiągnąć postawione cele. W niniejszym artykule poruszę 5 najczęściej spotykanych mitów wśród osób ćwiczących w siłowni.
www.fabrykasily.pl/treningi/5-mitow-na-temat-treningu
FaceBook