Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Aby uzyskać umięśnioną sylwetkę, nie wystarczą tylko ciężkie i intensywne treningi. Skuteczność treningu siłowego zależy od przestrzegania najważniejszych jego elementów. Stanowią one fundament i powinno się do nich stosować od samego początku.

 

www.fabrykasily.pl/treningi/najwazniejsze-elementy-treningu