Trening nóg to jeden z najważniejszych i odpowiedzialnych treningów w każdym planie treningowym kulturysty. Nogi stanowią największą grupę mięśniową w ciele człowieka, stąd nie należy w ogóle mówić o masie mięśniowej bez dobrze rozwiniętych mięśni nóg. Zdarza się niestety tak, że te mięśnie nie zwiększają swoich rozmiarów nawet, gdy poświęcamy im odpowiednią ilość czasu. Dlaczego tak się dzieje?
www.fabrykasily.pl/treningi/co-zrobic-kiedy-nie-rosna-nogi-wskazowki
FaceBook