1 odpowiedź w tym temacie

[Fabryka Siły]

Wszyscy, wcześniej czy później, stawiają sobie za cel rozbudowanie tricepsów. Jednak czas ucieka, a efektów praktycznie nie ma. Co może być nie tak? Powodów jest wiele, łącznie z tzw. ogólnymi, które dotyczą wszystkich grup mięśniowych, m.in. źle dobrana dieta, brak progresji, przetrenowanie i wiele innych. Poniżej przedstawiam główne przyczyny braku rozwoju mięśnia trójgłowego ramienia.

 

www.fabrykasily.pl/treningi/co-zrobic-kiedy-nie-rosnie-triceps

[mocsilamotywacja]

Całkiem przydatny i fajnie napisany artykuł. Sam mam z tym niemały problem, postaram się zastosować coś dla siebie.