Często, będąc w pracy, w domu czy na imprezie, poddajemy się pokusie przekąsek. W małej ilości nie będą dla nas szkodliwe, jednak często trudno zachować umiar, ponieważ ich smak jest uzależniający. Najczęściej ulegają im właśnie osoby na diecie, dlatego że traktują je jako wyrzeczenie. Nasz mózg nie lubi być kontrolowany i każda restrykcyjna dieta kończy się popadaniem ze skrajności w skrajność – od zdrowego stylu życia do dużych ilości niezdrowych przekąsek zawierających cukier, sól i białą mąkę.
www.fabrykasily.pl/diety/ktorych-przekasek-powinienes-unikac
FaceBook