Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak zaplanować redukcję po cyklu masowym?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

mistrzu18
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak zaplanować redukcję po cyklu masowym?
Siema. Jest to mój pierwszy cykl, wiek 18, Jestem w 6 tygodniu, waga +6.5kg.Staż 3 lata, dieta 3400kcal endomorfik. Waga 78kg wzrost 172 bf 15%. Chciałbym na wakacje trochę zredukować, bo widzę, że mnie podlewa już i teraz pytanie: Redukcja na off po odbloku, czy mostek 4 tygodnie, czy po prostu przybic hcg i lecieć normalnie tylko obniżyć kalorie?
1-5 enan 250mg e6d
5-16 enan 300mg e5d
9 hcg 5000
12-16 meta 20mg e0d
I tutaj kończyć i robić odblok czy mostek lub dalej ciągnąć i wbić na propa z 12 tygodni?
  • 0

Maly Koksik

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2904 postów
  • Pomógł: 104
258
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak zaplanować redukcję po cyklu masowym?
Po co ta meta na koniec,w dawce 20 mg nawet jej nie odczujesz.
Lepszym wyjściem było by dać wino 40 mg e0d wyjdzie lepszej jakości masa.
Hcg w 8 tygodniu.
Jako że twój pierwszy ,to nie rob mostka .
Po cyklu zrób odblok.
A redukcje lec normalnie na samej diecie obcinając kalorie.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024