Święta to czas odpoczynku oraz spędzania czasu wspólnie z bliskimi. Oczywiście nie można zapomnieć o wielkiej ilości przysmaków, które temu towarzyszą. Jednak potrawy serwowane na bożonarodzeniowych stołach są kaloryczne i niejednokrotnie stanowią swoisty „zamach” na naszą dietę. Z drugiej strony nie można popadać w skrajności i należy pozwolić sobie na małe odstępstwa. W poniższym artykule przedstawiamy, co należy zrobić, aby uniknąć efektu „świątecznego przejedzenia” i uchronić naszą sylwetkę przed nadmierną ilością kalorii.
www.fabrykasily.pl/odchudzanie/jak-przetrwac-swieta-czyli-co-zrobic-by-nie-przytyc
FaceBook