Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Jednym z wariantów zmian obciążenia zewnętrznego w poszczególnych seriach treningu siły jest piramida. Istnieje bardzo wiele odmian tego wzorca obciążania organizmu. Każda z nich ma swoiste uwarunkowania i zastosowania.

 

www.fabrykasily.pl/treningi/piramidy-obciazania