Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Bakalie kojarzą nam się z okresem świąt, kiedy dodawane są do makowców i innych świątecznych deserów. Do bakalii zaliczamy suszone owoce – rodzynki, figi, daktyle, śliwkę, morele i orzechy. Mogą stanowić nie tylko dodatek do porannych płatków, ale świetnie sprawdzą się jako przekąska, stanowiąc zdrowy zamiennik słodyczy. Są dość kaloryczne – 100 gramów suszonych owoców to średnio 300 kcal, a orzechów 600 kcal, dlatego spożywajmy je z umiarem i zamiast niezdrowych przekąsek, a nie razem z nimi.

 

www.fabrykasily.pl/diety/bakalie-najlepsze-na-przekaske