O tym, dlaczego warto jeść orzechy, nie trzeba wiele mówić. Stanowią bogate źródło olejów, witamin, minerałów oraz białka. Codziennie wraz z warzywami, owocami i nasionami powinny znaleźć miejsce w naszej diecie. Trudno wybrać te, które są najlepsze – odmian orzechów jest wiele, a jedzenie każdej z nich niesie za sobą inne korzyści.
www.fabrykasily.pl/diety/ale-z-niej-twarda-sztuka
FaceBook