7 odpowiedzi w tym temacie

[maciek608]

Siema, krótka ankieta:

Wiek,17-18(za dwa miesiące)

Waga:58

Wzrost:170

Straż:1,5 roku

 

Od dłuższego czasu zastanawia mnie czy warto sięgnąć po ostaryne. Przez te 1,5 roku udało mi się zrobić ~15kg (wyszedłem praktycznie z anoreksji), lecz podczas ostatniej masówki wciskałem 3,800 kalorii,przy wadze 62,5kg, a progres był bardzo mizerny bo 0,2 lub 0,3 kg na tydzień. Jestem takim przykładem czystego ektomorfika i bardzo ciężki mi jest przytyć więc stąd pomysł na ostaryne w połączeniu z kretą którą wcześniej brałem.

 

Lecz pojawiły się pytania:

1.Czy ostaryna jest dobra na początek?

2. Czy w takim wieku mi nie zaszkodzi?

3. Czu trzeba się po niej odblokowywać

4.Czy w połączeniu z kreatyną zwiększa się szansa na ginekomastie?

 

Dzieki.

[Haroldek48]

A Trenig jaki robisz?
to, że nie nabierasz masy, jeśli dieta, jest, to wina moze tkwić w treningu..
czy są robione podstawowe, cwiczenia?
Martwe Ciagi, Przysiady, Wioslowania?
I td..?

[maciek608]

Pewnie ,że robię. Trening jest dosyć ciężki,intensywny, 4 dniowy split. Nie dawno zmieniłem kilka ćwiczeń by zmienić bodźce. Zresztą wkleję go tutaj.

PONIEDZIAŁEK KLATA
Klata: 
1.Wyciskanie sztangi skos dodatni lub Wyciskanie na płaskiej 4 serie 
2.Hantle skos dodatni 3 serie 
3.Hantle rozpiętki 3 serie 
4.Pompki na poręczach na klatę 3 serie 
5.Wyciskanie hantli złączonych razem 3 serie 

Środa NOGI
Nogi 
1.Przysiad ATG ze sztanga 4serie 
2.Wykroki z hantlami 4 serie 
3.Prostowanie nóg na maszynie+ Syzyfki 3 serie łączone 
4.Suwnica wypychanie nóg 3 serie 
5. MCNP ze sztanga lub hantlami 4 serie 
6. Łydki 3 serie 

Piątek:PLECY
1.Podciaganie na drążku 4 serie 
2.Podciąganie młotkowe 3 serie 
3.Wiosłowanie sztangą podchwytem + nachwytem 3 serie łączone 
4.MC 4 serie 
5.Wiosłowanie hantlą 3 serie 

Sobota BARKI+BICEPS+TRICEPS

Barki 
1.Wyciskanie sztangą sprzed głowy lub wyciskanie hantli 4 serie 
2.Wznosy bokiem hantlami + wznosy przodem hantlami 3 serie łączone 
3.Unoszenie hantli w opadzie tułowia (tył barków)+unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 3 serie łączone 

Biceps+Triceps 
1.Ugianie ramion sztangą stojąc + francuskie sztangą leżąc 3 serie super seria 
2.Uginanie ramion hantlą o kolano + Pompki odwrotne 3 serie super seria 
3. Uginanie ramion hantlą młotkowo+ prostowanie przedramienia w opadzie tułowia hantlą 3 serie super seria 

[Maly Koksik]

Odpowiem w sprawie ostaryny.
To nie jest odpowiedni wiek by brać ostaryne.
Ostaryna powoduje saidy typu ospałośc,człowiek chodzi rozbity ,brak energi i zapału do czegokolwiek. Nie u każdego te saidy sie pojawiają .
Tak ostaryna,mimo wszystko blokuje.
Co do ginekomastii ,to jest sprawa indywidualna ,u jednego gino sie pojawi a u drugiego nie.

Był temat na forum ,w ktorym kilka osób wypowiedziało sie na temat ostaryny po jej zastosowaniu. Większość opinii na jej temat było negatywnych.

[maciek608]

Czytałem o skutkach ubocznych i wydają się smiesznie małe w porównaniu z innymi sarm'ami czy sterydami.
W tym momencie ważę te 58kg więc mam niedowagę.. nawet jak schodziłem z masy 62,5 kiedy startowałem z 56 wciąż miałem niedowagę. Od nowego roku chciałbym porządnie wziąć się za masę ale nie chce wracać do wciskania w siebie tylu kalorii i odruchów wymiotnych podczas wbijania w siebie żarcia o 22 by dobić kalorie... Z mizernymi efektami.

Ostaryna blokuje ale można zawsze odblokować clomid'em lub ATD. Chodź wciąż nie wiem czy warto bawić się hormonami w moim wieku.
 

[Maly Koksik]

Niewarto jestes za młody ,więcej bedzie z tego szkody niż pożytku.

[RychuP]

Gość niespełna 18 letni, z 12 kg niedowagą i chce się brać za doping.

Po pierwsze jesteś za młody, a po drugie do wagi conajmniej 70 kg przy wzroście 170 cm możesz i powinieneś dojść bez dopingu.

Użytkownik RychuP edytował ten post Ponad rok temu

[maciek608]

Jak teraz tak to czytam to widzę ,że to mocno głupi pomysł, dzięki panowie.