
Zbiór ćwiczeń siłowych pod sporty walki!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Opcja z przysiadu
Ćwiczenia do rozwoju dynamiki

Obciążenie od 30% do 60% ciężaru maksymalnego
Ćwiczenia wykonujemy dynamicznie, krótkie serie do 10 powtórzeń.
Napisano Ponad rok temu
Podobnie jak poprzednie tyle, że jeszcze wycisk
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Podpowiedź w doborze supli do treningu |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Powrót do ćwiczeń.. |
Dieta |
|
![]()
|
||
Jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
TK-12 R5, czyli Fenix, który mi się podoba. |
TACTICAL GEAR |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na brzuch |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
-
Bing (1)
FaceBook
10 następnych tematów
-
Mariusz Pudzianowski vs Tim Sylvia
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
Pudzian vs Sylvia- Przegrana Pudziana
- Ponad rok temu
-
Mariusz Pudzian Pudzianowski vs Tim Sylvia - przegrana Pudziana
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Moosin: God of Martial Arts na wadze, Sylvia cięższy o 14kg
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
Ole Klementsen vs Peter Oboh
EXPERTO - Ponad rok temu
-
UFC 115 Trailer
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
Rutten o walce Alistaira
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
Najlepsze Nokauty W Formule K 1
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Strikeforce: Heavy Artillery Recap
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
Fedor Emelianenko Decade Highlight 2000-2010
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu