Początki biegania są trudne. Brak tchu i serce wyskakujące z piersi potrafią skutecznie zniechęcić do uprawiania joggingu. Jak biegać bez zadyszki? Poniżej garść przydatnych informacji i porad dla nowicjuszy w bieganiu. Sprawdź je, zanim wyruszysz w trasę!
www.fabrykasily.pl/treningi/jak-biegac-bez-zadyszki
FaceBook