Siema mam pytanie lepiej jest robić np mniej serii na biceps a częściej ? i czy to też się tyczy innych grup mięśniowych ?
Częściej a mniej ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Częściej a mniej ?
Na poczatek napewno, lepiej jest tak robić, a puzniej sam będziesz musiał zdecydować co lepiej dziala na Ciebię metoda prób i błędów..
na każdego co innego dziala..
na każdego co innego dziala..
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Master na więcej mięśni i mniej tłuszczu c3g, insulina, węglowodany i 7 więcej
|
Diety |
|
|
||
Krawieckie przeróbki kimona- zmniejszenie rozmiaru |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Koksy ... najmniej szkodliwe ?? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Mniej znane, ale równie skuteczne suplementy na stawy |
Suplementy |
|
|
||
Oligofruktoza zmniejsza przyrost wagi |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Z(a)miana na lepsze?
- Ponad rok temu
-
Drugi podbródek.
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń dla 16 latka
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć?
- Ponad rok temu
-
"Szerokość" bicepsa
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Biceps nie rośnie
- Ponad rok temu
-
Asymetria bicepsa
- Ponad rok temu
-
Poczatki na silowni
- Ponad rok temu
-
Kontuzja
- Ponad rok temu
