Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Nie ma tutaj takich osób, które chociaż raz w pobycie na siłowni, nie stały w kolejce do ławeczki na poniedziałkowym treningu. Poniedziałek to światowy dzień robienia klatki piersiowej. I faktycznie można zauważyć, że większość ludzi wykonuje trening tej partii ciała na początku tygodnia. Oczywiście nie ma w tym nic złego. Zła jest jednak technika wykonywania tego, jakby się można było wydawać, prostego ćwiczenia.

 

www.fabrykasily.pl/treningi/poniedzialkowe-wyciskanie-sztangi-lezac