Żelazo jest dla nas na wagę złota. Jest to jeden z najbardziej cennych mikroskładników pokarmowych jaki nasz organizm użytkuje. Żelazo zapobiega oczywiście anemii. Jego właściwości już dawno zostały zbadane i są wykorzystywane w medycynie oraz sporcie. Istotne jest to, że nie potrafimy produkować żelaza sami. Musimy dostarczać je każdego dnia z pokarmem. Oznacza to, że niedobory są spowodowane przede wszystkim złą dietą. U kobiet w ciąży odpowiedni poziom żelaza niweluje możliwości uszkodzenia płodu. No dobrze więc co tak naprawdę żelazo robi w naszym organizmie i skąd je czerpać?
www.fabrykasily.pl/suplementy/zelazo-rola-w-organizmie
FaceBook