Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Każdy zdążył doświadczyć na własnej skórze bólu związanego z wykonywaniem pracy z obciążeniem na siłowni. "Zakwasy" - to określenie zna chyba każdy, kto choć raz był na siłowni. Do tego specyficznego bólu dąży wiele osób - szczególnie te, które trenują siłowo. Taki ból jest ich potwierdzeniem wykonania solidnego treningu siłowego. Czym jest ten ból i co przyczynia się do jego powstawania? O tym poniżej.

 

www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/potreningowy-bol-miesni