Brak odpowiedzi do tego tematu

[Haroldek48]

Magnez-
Każdy, kto w ostatnich latach, chodź trochę liznol, sportu wie że magnez, ma bardzo pozytywny, wpływ na nasze zdrowie, w, dzisiejszym tepie życia i środowisku, w jakim żyjemy niemal że, każdy jest narażony na, niedobór, tego pierwiastka, ile to slyszymy , że trzeba brać, magnez, taki czy taki.. to dobrze, że uświadamia się ludzi że, są, narażeni na, niedobory...
Ale, no właśnie jest jedno małe, ale..
Na próżno szukać podstawowych, informacij, jak prawidłowo stosować magnez?
Wielu, ludzi popełnia jeden, zasadniczy błąd, który polega na tym że stosuje, suplemety magnezu, w ciągu dnia, nawet producenci, suplemetow, z magnezem, zalecają, je stosować, np po, śniadaniu, lub po głównym posiłku...
To Błąd!
Dlaczego, magnez jest pierwiastkiem, który działa ,, wyraznie wyciszajaco , uspokajająco"
Co będzie gdy weźmiemy magnez, w ciągu dnia?
Raz, że będziemy czuli sie, senni, wręcz otumieni a chyba, nikt nie chce w ciągu, dnia odczowac sennośći, i być otepionym, jak, wtedy normalnie funkcionowac?
Jak się uczyć, jak pracować? I wreszcie jak tu, zrobic trening??
Nie, twierdze że magnez jest, złym suplemetem, ale jak wszystko, musi być, stosowany w spodob prawidłowy.
W tym wypadku, najlepiej, i najkorzystniej, stosować, suplemety z magnezem, przed snem..
Wtedy, wyciszenie jest najbardziej, pożądane nie, w Ciągu dnia...
Podsumowywujac, jak brać, magnez to tylko przed snem...