Skocz do zawartości


Zdjęcie

Opuszczaj barki i osiągnij sukces!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Fabryka Siły
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1964 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Rok temu

Opuszczaj barki i osiągnij sukces!

Zmęczenie w czasie biegu a także duża szybkość wymuszają na nas czasem ruch nadmiernego unoszenia barków do góry. Dzieje się to często nieświadomie i tylko wyuczona kontrola nad ciałem pozwala skutecznie wyplątać się z opresji. Uniesione barki ograniczają zakres ruchu ramion i skracają biegowy krok. Trzeba potrafić się temu przeciwstawić. Jak? Odpowiadamy poniżej.

 

www.fabrykasily.pl/bieganie/opuszczaj-barki-i-osiagnij-sukces


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017