Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening mięśni głębokich. Twój klucz do sukcesu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Fabryka Siły
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1983 postów
  • Pomógł: 2988
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Trening mięśni głębokich. Twój klucz do sukcesu

Wyobraź sobie sytuację, że biegasz po oblodzonej drodze i nagle wpadasz w poślizg. Są dwa wyjścia z takiej sytuacji. Albo zaliczasz twarde lądowanie, albo bronisz się przed nim za pomocą mimowolnych skurczów mięśni grzbietu i brzucha. Drugie rozwiązanie zadziała tylko w przypadku mocnych mięśni głębokich. Jak je wzmocnić? Odpowiadamy w poniższym artykule.

 

www.fabrykasily.pl/bieganie/trening-miesni-glebokich-twoj-klucz-do-sukcesu


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024