Daliście radę przetrwać ciężkie początki. Macie już doświadczenie w ułożeniu treningu, potraficie współpracować ze swoim ciałem. Przyszedł czas na nauczenie się nowego elementu i zastanawiacie się, jak go opanować? Aktualnie tendencja jest taka, że większość zmierza do opanowania figury pod nazwą front lever. Element ten jest dosyć widowiskowy i wymaga dobrego przygotowania. Jak dla mnie bardziej atrakcyjne są ćwiczenia, które wzmacniają ciało i pomagają wykonać figurę.
www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/street-workout-przygotowanie-do-front-lever
FaceBook