W trakcie lat, miesięcy i tygodni ćwiczeń zdarzają się okresy, że nie mamy ochoty kontynuować treningów. Pojawia się znużenie oraz monotonia. Spotyka to każdego sportowca. Zawodowcy, którzy sobie z tym nie radzą wypalają się. Amatorzy odchodzą od ćwiczeń i następnie nie umieją do nich wrócić. Jest to spory problem. Jak sobie z nim poradzić? W tym artykule postaram się na to odpowiedzieć.
www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/objawy-i-konsekwencje-przemeczenia-treningiem
FaceBook
