Fundamentalne standardy mające zastosowanie w treningu CrossFit, których idea promowana jest przez jego twórcę i rzesze entuzjastów, mają na celu doprowadzenie do wszechstronnego rozwoju fizycznego i poprawę poziomu zdrowia adeptów tego sportu. Jakie elementy charakteryzują trening CrossFit i jakich efektów mogą spodziewać się ci, którzy zaryzykują i spróbują swoich sił w tej dyscyplinie – o tym w niniejszym artykule.
www.fabrykasily.pl/treningi/charakterystyka-i-efekty-treningu-crossfit
FaceBook