Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak poprawić swoją szybkość?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Fabryka Siły
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1983 postów
  • Pomógł: 2987
2
Neutralna
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Rok temu

Jak poprawić swoją szybkość?

Jednym z elementów budowania szybkości są zdynamizowane powtórzenia. Tworzą one wysoką reaktywność i podnoszą potencjał siły oraz mocy. Szybkość w biegach długodystansowych przydaje się na finiszach, natomiast w biegach sprinterskich stanowi gwarancję dobrego przyspieszenia. Szybkość jest doceniana także w piłce nożnej, piłce ręcznej oraz siatkówce. Mało osób wie, ale korzystają z niej także ciężarowcy.

 

www.fabrykasily.pl/bieganie/jak-poprawic-swoja-szybkosc


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017