5 odpowiedzi w tym temacie

[SultanOfStreetWorkout]

Wie ktoś może czemu Cristiano Ronaldo trenuje cały czas, a jego ciało nie zmieniło się wcale w ciagu 4 lat?

[mocsilamotywacja]

Być może dlatego, że jest zadowolony ze swojej sylwetki i wykonuje takie ćwiczenia, aby jedynie utrzymać sylwetkę. Nie może on sobie przecież pozwolić na zbyt wielką masę, nawet jeżeli będzie ona mięśniowa. W ten sposób będzie wolniejszy itd. 

[Maksym Riznyk]

W sporcie podobnych do piłki nie można mieć dużych gabarytów.
Spowoduje to, że wydolność będzie malała i szybko pojawi się zadyszka.
W przypadku Cristiano pewnie wykonuje dużo ćwiczeń z ciężarem własnego ciała
lub mniejszymi obciążnikami, na wytrzymałość, treningi wydolnościowe. 
No i sam fakt ile spędza czasu na swoich treningach, cały czas ruch, spalanie. 

[m-poniedzialek]

Dokładnie, jak masz już określoną sylwetkę, czyli taką jaką chcesz mieć, to trenujesz tylko tak by ją podtrzymać. 

[mocsilamotywacja]

Nie można mieć dużych gabarytów, a jednak tacy piłkarze się zdarzają a Adebayo Akinfenwa jakoś to nie przeszkadza

[Dario1906]

Hulk z Brazyli raczej malutki nie jest i tez mu nic nie przeszkadza