Zapewne podczas redukcji tkanki tłuszczowej wykonywałeś coraz to dłuższe sesje treningów cardio. Możliwe, że z dnia na dzień robiło się to coraz bardziej monotonne. Bieżnia, rowerek, orbitrek - i tak w kółko. Chęć osiągnięcia celu pozwalala pokonywać kolejne przeszkody, w tym własną niechęć do wykonywania kolejnych sesji na tym samym sprzęcie. Jednak gdy go osiągnąłeś, wtedy zapewne zdecydowałeś się zrezygnować z nudnych sesji cardio, a w efekcie zaprzepaściłeś to, nad czym tyle pracowałeś. Jak temu zapobiec? Jak nie zniechęcić się? Jak zredukować tkankę tłuszczową w bardziej efektywny i przyjemny sposób? Odpowiedzi znajdziesz poniżej.
www.fabrykasily.pl/treningi/innowacyjny-trening-cardio
FaceBook