Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Masa mięśniowa jest powolnym i skomplikowanym procesem, którego celem jest jak sama nazwa wskazuje ilości mięśni. Oprócz odpowiedniego planu treningowego i suplementacji, niezbędna jest odpowiednia dieta. W poniższym tekście przedstawiam artykuły spożywcze, które moim zdaniem powinny stanowić fundament każdego jadłospisu osoby ćwiczącej.

 

http://www.fabrykasi...-zbudujesz-masy