2 odpowiedzi w tym temacie

[Fabryka Siły]

Kreatyna stanowi fundament sportowej suplementacji. W obecnej ofercie licznych firm można spotkać mnogą ilość preparatów z tą substancją. Co więcej bardzo często występuje pod różnymi postaciami. W naszym tekście konfrontujemy dwie najbardziej popularne formy – monohydrat i jabłczan. Zapraszam do zapoznania się z poniższym tekstem, w którym postaramy się rozwiać nieco wątpliwości na temat każdego z nich.

 

http://www.fabrykasi...blczan-kreatyny

[pit86]

szczerze to nie zgadzam się z tum artykułem, nie widze różnicy między mono i jabłkiem...

 

tak samo dawkowanie wg mnie to 1 gr na 10 kg masy ciała

 

określenie że na jabłczanie robi się lepszą jakość to przesada bo za jakośc ważna jest dieta 

[Haroldek48]

Również, twierdzę to samo co Pitu,
nie udowodniono, nigdy że inne, odmiany kreatyny działają lepiej, od nonochydratu..
a jak, juz to były sponsorowane przez producetow, supli a wiadomo z czym to sie wiąże, oni są opłacani przez priduceta supli, i napisza, to co priducet będzie chciał zeby napisali, takie badania, mają z góry, narzucane wyniki..