Owoce i warzywa są źródłem witamin i składników mineralnych, oprócz tego dostarczają do organizmu błonnika i substancji bioaktywnych. W tej grupie żywości znajdują się również mrożone, suszone oraz przetworzone w mniejszym lub większym stopniu warzywa i owoce.
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...dziennej-diecie