Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Trening siłowy jest świetną forma aktywność ruchowej, dzięki niemu pracujemy nad naszą sylwetką. Dzięki treningowi siłowemu oprawiamy nasze zdrowie, a dodatkowo ten trening doskonale wpływa na nasz aparat ruchu, sferę psychiczną i poprawia pewność siebie. Tylko pamiętajmy, że trening siłowy zaczyna się w głowie. W dalszej część postara się dokładnie przybliżyć zalety treningu, jak go prawidłowo wykonywać i przedstawić plany treningowe.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...zystkie-tajniki