Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Często na samym początku swojej przygody ze sportami sylwetkowymi nie mamy zielonego pojęcia, jakie ćwiczenia wykonywać, w jakiej liczbie powtórzeń, nie wspominając nawet o prawidłowej technice. Dlatego zanim zaczniesz swoją przygodę z siłownią weź do ręki kartkę, długopis i stwórz dla siebie porządny plan treningowy. Jak to zrobić? Wszystkiego dowiesz się z artykułu.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...jak-go-stworzyc