Skocz do zawartości


Zdjęcie

Sylwetkę buduje się w kuchni!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Fabryka Siły
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1983 postów
  • Pomógł: 2988
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Sylwetkę buduje się w kuchni!

Wielu sportowców uważa, że sylwetki nie buduje się na siłowni, ale w kuchni. Aż 80% sukcesu naszej sylwetki zawdzięczamy temu, co jemy i w jakich ilościach jemy. Pozostałe 20% jest to ciężka praca na siłowni, która pozwala nam na kształtowanie wymarzonej figury. Wielu początkujących sportowców zadaje sobie pytanie: ile dziennie powinienem zjeść, aby zbudować masę mięśniową? Jak jeść, żeby zgubić nadmiar tłuszczu w organizmie? Poniżej znajdziesz prostą kalkulację krok po kroku, która pozwoli ci wyliczyć, ile makroskładników dziennie powinieneś dostarczać swojemu organizmowi.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...je-sie-w-kuchni


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024