Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Większość osób, które wybierają się na siłownię chce szybko schudnąć. Stosują treningi aerobowe i katując się godzinami na bieżniach czy rowerze, w przeważającej części są to kobiety. Przez takie postępowanie nie widzą efektów i popełniają błędy, które prowadzą tylko do pogorszenia wyglądu sylwetki. Postaram się przybliżyć i wyjaśnić, na czym polega trening aerobowy i wykluczyć błędy, które większość osób popełnia.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...rening-aerobowy