Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Trening funkcjonalny jest to nowoczesne podejście do treningu, którego podstawowymi zasadami jest wielostawowość oraz funkcjonalność ćwiczeń, czyli ich użyteczność imitująca ruchy dnia codziennego. To, co odróżnia trening funkcjonalny od reszty jest wykonywanie niczym nieskrępowanych, nieograniczonych i wielopłaszczyznowych ruchów, które aktywizują do pracy nie tylko ciało, ale także umysł.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...-tego-sprobowac