Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Trening siły zwykło się traktować jako domenę mężczyzn. Częściej i liczniej zapełniają oni siłownie. Także osiągane przez mężczyzn wyniki w zakresie siły są dużo lepsze. Czy wobec tej dominacji trening siłowy kobiet powinien wzorować się na treningu mężczyzn? Jakie są podobieństwa, a jakie różnice w treningu obojga płci? Na jakie aspekty warto zwrócić uwagę w kontekście rozwoju siły mięśniowej kobiet? Artykuł przybliży kilka istotnych faktów i wskaże ważne kierunki postępowania w tym temacie.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...roc-na-to-uwage