W dzisiejszym artykule pragnę opisać wam jedną z najlepszych metod na przełamanie stagnacji w budowaniu siły i masy mięśniowej. Obecnie wiele metod treningowych z dawnych lat i złotej ery kulturystyki jest rzadko stosowanych. To niezrozumiałe zjawiskoz uwagi na skuteczność owych metod. Zapomniane dziś systemy wykorzystane w odpowiednim momencie potrafią przynieść zaskakujące rezultaty. Takim systemem jest właśnie Rest-Pause!
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...zieki-restpause
FaceBook