W dzisiejszym artykule opiszę modyfikację popularnego treningu Full Body Workout (FBW). Większości, trening FBW kojarzy się z systemem dla osób początkujących, dopiero zaczynających przygodę z ciężarami. Nic bardziej mylnego. Dlaczego? Ponieważ system ten można odpowiednio modyfikować dostosowując do poziomu zaawansowania treningowego zawodnika. Poniżej przedstawię połączenie 2 różnych wersji treningu FBW dla osób zaawansowanych.
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...-zaawansowanych
FaceBook