Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Zasada treningu opracowana przez Joe Weidera, zazwyczaj jest stosowana w okresie przedstartowym w celu poprawienia definicji i jakości umięśnienia. A jak wygląda kwestia z treningiem jakościowym w okresie budowania masy mięśniowej? Czy jest to dobre rozwiązanie? W poniższym artykule wszystko wyjaśnię!

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...ularna-sylwetke