Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Odpowiednie obciążenie podczas treningu to podstawa budowania masy mięśniowej. Zbyt słaby wysiłek fizyczny, nie daje organizmowi wystarczających bodźców do budowy. Próbowałeś już różnych programów treningowych, a efektów jak nie było, tak nie ma? Poznaj 3 proste zasady, dzięki którym, twój trening stanie się efektywniejszy!

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...esc-po-treningu