Skocz do zawartości


Zdjęcie

Gryf


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

Snakke77
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 174 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Planeta Ziemia
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Psychologia, filozofia, wszystko inne co interesujace i silownia
  • Wzrost [cm]:171

Napisano Ponad rok temu

Gryf
Witam :?:
Chece kupic gryf ktorego bede uzywala do robienia przysiadow i nie tylko. Zastanawiam sie nad lamanym i prostym. Bardziej wole lamany bo ma 120 cm a zwykly 180, i chce wiedziec czy bedzie jakas roznica w cwiczeniach, czy bedzie taki sam efekt jak na prostym. Czy rozstaw dloni tu jest wazny ?
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Gryf
przysiady mozna w sumie robić na łamanym, ale to troche mało wygodne. Zalezy jakie są te inne ćwiczenia, ale generalnie prosty jest bardziej uniwersalny
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Gryf
PROSTY BARDZIEJ PRAKTYCZNY,KRZYWKĄ WYCISKANIE NIE WYGODNE:)
  • 0
Dołączona grafika

Snakke77
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 174 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Planeta Ziemia
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Psychologia, filozofia, wszystko inne co interesujace i silownia
  • Wzrost [cm]:171

Napisano Ponad rok temu

Re: Gryf
Juz cwiczylam na lamanym i jest ok, tylko troszke czulam sie jak drwal z lasu co nosi belki na karku :) Jest napewno sprytniejszy od prostego. Rozstaw dloni troszke przeszkadza ale jakos daje rade. Z powodu duzego nawalu pracy,ostatnio mam malo czasu na silownie i dlatego musze kupic cos do domu. Jezeli bede miala ten sam efekt co na prostym to kupuje lamany a jak ma byc gorszy to bede zmuszona kupic ten normalny gryf 180 cm. Najwyzej cos rozwale w chacie a tego wlasnie sie obawiam. :?:
  • 0

Snakke77
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 174 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Planeta Ziemia
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Psychologia, filozofia, wszystko inne co interesujace i silownia
  • Wzrost [cm]:171

Napisano Ponad rok temu

Re: Gryf

przysiady mozna w sumie robić na łamanym, ale to troche mało wygodne. Zalezy jakie są te inne ćwiczenia, ale generalnie prosty jest bardziej uniwersalny


Mozna robic bo kiedys na necie znalazlam ze dziewczyna korzystala z lamanego. Lamane sa rozne i nie wszystkie sie nadaja a ten jest jak najbardziej w porzadku :?:
  • 0

vasco666
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 98 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:55
  • Przysiad [kg]:90 x 6
  • Wyciskanie [kg]:80
  • Martwy ciąg [kg]:100 x 5
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Gryf
Na Allegro jest kilkanaście gryfów prostych 120 cm.
  • 0
"– Co takiego jest na klipie promującym Twoją płytę, że „konkurencyjna telewizja raczej go nie puści”?
– Moja morda chyba." - Adam Ostrowski

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Gryf
Gryf do przysiadów, do wyciskanie powinien mieć przynajmniej 160cm długości.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Snakke77
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 174 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Planeta Ziemia
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Psychologia, filozofia, wszystko inne co interesujace i silownia
  • Wzrost [cm]:171

Napisano Ponad rok temu

Re: Gryf

Gryf do przysiadów, do wyciskanie powinien mieć przynajmniej 160cm długości.


Ok tylko chce wiedziec czy bedzie ten sam efekt na kazdej i czy np nie obciaze sobie kregoslupa, czy ten rozmiar jest az tak bardzo wazny ? Mam wybor tylko w tych rozmiarach co podalam. Lamana 120 albo zwykla 180 :?:
  • 0

Snakke77
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 174 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Planeta Ziemia
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Psychologia, filozofia, wszystko inne co interesujace i silownia
  • Wzrost [cm]:171

Napisano Ponad rok temu

Re: Gryf

To nie jak z ch..., ze rozmiar ponoć nie ważny, mimo ze uważam inaczej. Z gryfem jest tak ze powinien mieć te 160 minimum i do przysiadów właśnie powinien być prosty.


Dziekuje za wyborna odpowiedz, kupilam 180 bo innego nie bylo. Mial byc podreczny a jest kolos :?:
  • 0

ZiomalZwM
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 119 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Toruń
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gryf

Dziekuje za wyborna odpowiedz, kupilam 180 bo innego nie bylo. Mial byc podreczny a jest kolos :)


no skoro ci nie pasuje to po co kupiles??? koles sprzet wybierasz podlog siebie. pasuje ci krotki to kupujesz krotki a nie pytasz sie innych o takie bzdety a potem jeszcze wyskakujesz na innych. juz widze jaki z ciebie paker bedzie :whistle:
  • 0
"BEZ KASY NIE MA MASY,BEZ MASY NIE MA KLASY ;)"

Dołączona grafika

Snakke77
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 174 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Planeta Ziemia
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Psychologia, filozofia, wszystko inne co interesujace i silownia
  • Wzrost [cm]:171

Napisano Ponad rok temu

Re: Gryf

no skoro ci nie pasuje to po co kupiles??? koles sprzet wybierasz podlog siebie. pasuje ci krotki to kupujesz krotki a nie pytasz sie innych o takie bzdety a potem jeszcze wyskakujesz na innych. juz widze jaki z ciebie paker bedzie :whistle:


Ziomal? KupilAM a nie kupilem, a pakerem nawet nie smiem byc.

Ps Mam ostatnio bardzo delikatne odciski
  • 0

r0cq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 588 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Chałupa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
  • Staż [miesiące]:Nie wiem :P
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :Za mały
  • Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
  • Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
  • Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
  • Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Gryf
Wymasuję Ci je :whistle: Snake poco Ci przysiady napewno jesteś piękną ładną seksowną laską odpuśc sobie to :)
  • 0
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu :)

Dołączona grafika


Dołączona grafika

MaTricks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Gryf
Pakuj snake pakuj :whistle: będzie jędrny tyłeczek :)
  • 0

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Gryf
kobietka na siłce ulalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa,mojej kobietki nie mogę namówić by ze mna chodziła:(
  • 0
Dołączona grafika

Snakke77
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 174 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Planeta Ziemia
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Psychologia, filozofia, wszystko inne co interesujace i silownia
  • Wzrost [cm]:171

Napisano Ponad rok temu

Re: Gryf

Wymasuję Ci je :whistle: Snake poco Ci przysiady napewno jesteś piękną ładną seksowną laską odpuśc sobie to :)


Najlepiej tak powiedziec. Moze zamiast sportu wybiore silikony ktore umieszcze sobie tu i tam, a lecac samolotem bede sie zastanawiala ktory z nich wypierdzieli mi w powietrze. Faceci sa okropni, jeden ci powie idz na silownie bo cos tam,...a inny - no to chyba juz wystarczy tej silowni bo zbyt umiesnione lydki, a moze ktos zbyt dlugo patrzy na ciebie wrrrrrrrr Przez kolesia ktory sam nic nie cwiczyl, w pare miesiecy stracilam to, na co tak dlugo pracowalam, czesto trenujac 2 razy dziennie :) Jestem za to wciekla i bede, a co?!.... wolno mi.

PS Nie widze w tym nic zlego ze chce osiagnac extremalnie duze posladki, a ile z nich wycisne, to juz tylko one to wiedza
Snakke jest zly i masz lanie kolego :)
  • 1

Snakke77
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 174 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Planeta Ziemia
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Psychologia, filozofia, wszystko inne co interesujace i silownia
  • Wzrost [cm]:171

Napisano Ponad rok temu

Re: Gryf

kobietka na siłce ulalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa,mojej kobietki nie mogę namówić by ze mna chodziła:(


Moze na fitness ja zabierz ? Kobiety jest ciezko wyciagnac,.... sama mam pare kolezanek i zadna z nich nigdy nie chodzila i nie chodzi na silownie i tez nic nie trenuja.

Wierz mi ze dla nich uniesienie brwi , to juz jest wyczyn sportowy ! :whistle:
  • 0

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Gryf
Nio moje słonko dużo by chciało ale bez wysiłku:)he he ahhhhhhh te kobiety:)
  • 0
Dołączona grafika



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024