Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Pewnie mieliście taką sytuację, że przychodziliście na trening i nie chciało się wam wykonywać normalnego treningu z różnych powodów. Nie chciało wam się, czy może byliście już na takim poziomie, że tradycyjne ćwiczenia nie były skuteczne? Zastanawialiście się, jak można zmodyfikować taki trening, żeby przyniósł on dobre efekty? W tym artykule przedstawiam wam parę ewolucji, które dotyczą zwykłych ćwiczeń, spodziewam się, że je przetestujecie i osiągniecie za ich pomocą wymarzone efekty.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...-ciezarem-ciala