Osoby młode mogą zadbać o swoje mięśnie oraz sprawność fizyczną nie tylko na siłowni. Ze względu na młody wiek mają one wiele możliwości przygotowania się do cięższych treningów siłowych. Przed treningiem warto jednak zadbać o to, aby dobrać odpowiedni plan treningowy. Ponadto bardzo ważna jest dieta, bez niej próżno szukać sukcesu w kulturystyce i fitness!
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...ora-trening-trx
FaceBook