Najtrudniejszy a zarazem najważniejszy w sportach siłowych jest początek. Ciężary, które nie powalają na kolanach, problemy z opanowaniem podstawowej techniki czy niekończące się bóle potreningowe – to faktycznie może ostudzić zapał. Warto więc dodać sobie zapału i poszukać motywacji w codziennej szarości. Poniżej znajduje się 5 kroków, dzięki którym nawet najbardziej leniwe osoby nie odpuszczą sobie treningu!
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...ngu-trening-fbw
FaceBook