Osoby początkujące nie powinny trenować z wykorzystaniem planów treningowych, na których bazują wielkie osobistości świata fitness i kulturystyki. Takie postępowanie nie przyniesie efektów, za to przysporzy problemów związanych ze zniechęceniem oraz zbytnim przemęczeniem. Przed pierwszym treningiem warto zapoznać się z tym artykułem!
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...-poczatkujacego
FaceBook