Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Bardzo dużo osób zadaje mi pytanie "jak to możliwe że trenując SW czołowi zawodnicy uzyskują tak dobrze rozwinięte sylwetki?". Czy trenują również z ciężarami na siłowni, czy może mają opracowane specjalne plany? Osobiście ja lubię parę razy w tygodniu zrobić trening z obciążeniem, pompki na poręczach, klasyczne pompki. O tym jak wykonuję taki trening napisałem poniżej.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...-ciezki-trening