Niektórzy z nas prawdopodobnie unikają tego, aby kolacja była spożywana o 18.00 czy 21.00, być może są i tacy, którzy starają się, by kolacja nie zawierała białka albo tłuszczów, bądź niekiedy zupełnie z niej rezygnują. Wszystko oczywiście dla zdrowia. Niemniej jednak wymienione przykłady są rozpowszechnionymi mitami, które zamiast pomagać szkodzą! Zdrowa dieta to także zdrowa i pyszna kolacja!
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...kolacja-przepis
FaceBook