Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Barki to jedna z najbardziej wyrazistych partii mięśniowych dla płci pięknej, stąd warto o nią zadbać nie tylko dla pięknych pań, ale również dla siebie. Szerokie barki to oznaka siły i męskości. Z pomocą tych ćwiczeń wyćwiczysz barki jak marzenie! Poniżej najlepsze ćwiczenia na barki, które z całą pewnością wzbogacą niejeden trening na barki. Wszystkie z nich można wykonać w domu. Trzeba mieć tylko hantle. Pamiętaj, że silne barki, to silniejsza klatka, plecy a także biceps i triceps!

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...arki-z-hantlami