Osoba, która dopiero rozpoczyna swoje treningi jest narażona na to, że dość szybko je skończy z powodu braku odpowiedniego przygotowania. Poniższe zasady to miód dla serc tych, którzy dopiero rozpoczynają swoje treningi na siłowni.
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...-poczatkujacego